1 serving (160 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
428.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.8 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.8 mg | 4% | |
| सोडियम | 1242.1 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.3 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.1 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 221.8 mg | 17% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 443.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और अंडे का सफेद चीज़ व्रैप
पालक और अंडे के सफेद अंश वाला फेटा रैप एक स्वादिष्ट पौष्टिक भोजन है जो ताजा पालक, फ़्लफ़ी अंडे के सफेद और खट्टा फेटा पनीर को एक मुलायम पूरे गेहूं के आटे की रोटी में बांधता है। यह मेदिटेरेनियन-प्रेरित विषय प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और आयरन से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ नाश्ता या हल्का लंच के लिए एक शानदार विकल्प बन जाता है। अंडे के सफेद का इस्तेमाल भोजन को कैलोरी में कम रखने के साथ-साथ एक संतृप्तिजनक ऊर्जा का स्रोत भी उपलब्ध कराता है। प्रत्येक बाइट में, आप सिर्फ़ महान स्वाद का आनंद ले रहे हैं; अपितु आप एक संतुलित जीवनशैली का समर्थन करने वाली स्वस्थ घटकों से अपने शरीर को उर्जित कर रहे हैं। इस स्वादिष्ट रैप का आनंद लें और एक स्वस्थ खाने का तरीका अपनाएं!
