1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और दाल चावल
पालक और ढाल चावल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो धरती वाली दालों को चमकदार पालक के साथ खूबसूरत रूप से कंबाइन करता है। दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह भोजन पौधे की आधारित सामग्री की प्राकृतिक भलाई का प्रदर्शन करता है। प्रोटीन, लोहा, और आवश्यक विटामिन्स में अमीर, यह उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है जो एक स्वस्थ, शाकाहारी विकल्प की तलाश कर रहे हैं। मसालों का प्रसाद सुधारता है, इसकी गरमी को बढ़ाता है, इसे नापाक सिवाने के साथ स्वादिष्ट भी नहीं बनाता। इसे एक पूरा भोजन या रात के भोजन के रूप में आनंद लें जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपके स्वाद के बूटे को आनंदित करता है!
