1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.9 mg | 35% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और पनीर भरी मुर्गी
पालक और पनीर भरे हुए चिकन एक मुँह में पानी आने वाला व्यंजन है जो एक महकदार चिकन की स्तन को एक मुलायम मिश्रण से भर देता है जिसमें ताज़ा पालक और धनी मसालेवाले चीज़ जैसे मोज़ेरेला और फेटा शामिल हैं। मध्यआवासीय व्यंजन से उत्पन्न, यह रेसिपी जीवंत स्वाद और पौष्टिक घटकों को एक साथ लाती है। इसका स्वादिष्ट होने के साथ ही यह पालक से कम वसा और पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और पोषक तत्व प्रदान करता है, जो आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है। जबकि चीज़ एक चटपटी समृद्धि जोड़ता है, तो इसे कम वसा वाली प्रकारवार का उपयोग करके हल्का बनाया जा सकता है। एक पूरा करने योग्य रात के भोजन के लिए, पालक और पनीर भरे हुए चिकन भोजन है जो स्वाद से भरपूर एक पौष्टिक भोजन का आनंद लेने का एक मनोरंजक तरीका है!
