1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 158.7 mcg | 793% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और पनीर स्क्रैंबल
पालक और पनीर स्क्रैंबल एक प्रेरक और पौष्टिक व्यंजन है, जो ताजा पालक, क्रीमी पनीर, और हल्के से फूले हुए अंडे को मिला कर बनाया जाता है। यह व्यंजन क्लासिक नाश्ता परंपराओं से है, जो दिन के किसी भी भोजन के लिए सही है। पालक से विटामिन A और C से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है। अंडे से प्रोटीन और पनीर से कैल्शियम से समृद्ध, यह आपके दिन की शुरुआत करने का एक संतोषजनक तरीका है। और हाँ, इसे बनाना तेज और आसान है, कुछ ही मिनटों में अपनी मेज पर स्वाद और पोषण लेकर आता है। इस स्वादिष्ट और जीवंत स्क्रैंबल का आनंद लें!
