1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और बेकन फ्रिटाटा
पालक और बेकन फ्रिटाटा एक स्वादिष्ट और खारी मिठास वाला व्यंजन है जो ताजा पालक, कुरकुरे बेकन, और अंडे को मिलाकर एक समर्पित स्वाद की पूर्णता प्रस्तुत करता है। इटैलियन खाने की प्रविष्टि से उत्पन्न, यह बदलने में सक्षम फ्रिटाटा नाश्ते, ब्रंच, या यहाँ तक कि रात के भोजन के लिए आनंद उठा सकता है। अंडों से प्रोटीन और पालक से पोषक तत्व के साथ भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जब इसे कम चर्बी वाले बेकन के साथ जोड़ा जाता है। पालक का और्जनिक लाभ महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करता है, जबकि बेकन मोटा, संतुष्टि देने वाले कड़ाहट जोड़ता है। जो भोजन की जरूरतमंद और पोषक भोजन की तलाश में हैं, वे यकीनन किसी भी स्वाद को पूरा करेंगे!
