तीखा टूना सुशी रोल

तीखा टूना सुशी रोल

Dinner

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (200 grams) contains 290 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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341.2
कैलोरी
16.5
प्रोटीन
44.7
कार्बोहाइड्रेट्स
12.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
341.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.9 g 16%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 23.5 mg 7%
सोडियम 705.9 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44.7 g 16%
आहारी फाइबर 1.2 g 4%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 16.5 g 33%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 23.5 mg 1%
आयरन 1.8 mg 10%
पोटैशियम 176.5 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

49.5%
18.3%
32.2%
फैट: 116 cal (32.2%)
प्रोटीन: 66 cal (18.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 178 cal (49.5%)

About तीखा टूना सुशी रोल

तीखी ट्यूना सुशी रोल जापानी व्यंजन से आता है जो विवेकशील और स्वादष्ट है। इसमें हल्के सुशी चावल और नोरी में लपेटे हुए नरम, क्यूब्ड सुशी-ग्रेड ट्यूना के साथ तीखी मेयो मिली होती है। यह रोल अक्सर ताजा ककड़ी और एवोकैडो शामिल करता है, जो एक ताजगी और क्रीमी पिचकारी जोड़ता है। जबकि ट्यूना प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, तो तीखी मेयो कुछ अधिक indulgent हो सकती है। हालांकि, मात्राभाव से आनंद लें, और आपके पास बहुत सारे आदान-प्रदान का मिश्रण है—सुशी प्रेमियों के लिए सही।