1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.4 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार टूना रोल सुशी
मसालेदार टूना रोल सुशी ताजगी से भरपूर सुशी तकनीक और बोल्ड फ्लेवर्स का एक मनोज्ञ मिश्रण है। यह पहचानी जापानी डिश सुशी राइस के साथ हलके टूना के टेंडर टुकड़ों को लपेटा है, जिसे ध्यान से मिश्रित एक मसालेदार मेओ और सेसमी तेल की खुशबू मिली है। चमकदार एवोकाडो से टॉप किया जाता है और अक्सर तेज़ इल सॉस के साथ टहलकर बनाया जाता है, जो हर बाइट में रस मिलाता है। कैलोरी में कम और प्रोटीन में उच्च, यह रोल ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। हालांकि, मामूलीता में सावधानी बरतना मुख्य है, क्योंकि मसालेदार मेओ में कुछ मिठास जोड़ती है। परंतु एक रोल में लिपटे हुए है जो परंपरा और स्वाद को खूबसूरती से संतुलित करता है!
