1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा टोफू स्टू
तीखा टोफू स्टू एक फूलदार और स्वादस्पर्शी व्यंजन है जो एशियाई भोजन का हिस्सा है, जिसमें नरम टोफू को एक भरा हुआ, तीखा या मसालेदार या खारा या दबाववर्धक या मुश्किल या समृद्धान्वयक या दिमाग या मसका ब्रोथ में उबाला जाता है। इसमें शिमला मिर्च, झींगा और हरी प्याज जैसी ताजा सब्जियों से भरपूर है, यह स्टू रंग और पोषण से भरा हुआ है। सुगंधित मसालों और मिर्च के स्वाद के साथ, यह आत्मा को गरम करने वाला एक मनोरंजन तेजी प्रदान करता है। टोफू, प्लांट-आधारित प्रोटीन की एक शानदार स्रोत, इस भोजन को मज़बूत और पौष्टिक बनाता है, साथ ही आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है। एक संतोषप्रद, पौष्टिक अनुभव के लिए एक कटोरे से टोफू स्टू का आनंद लें जो आदर्श है और स्वास्थ्य-सचेतन!
