1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीक्ष्ण टोफू सूप
तीव्र टोफू सूप कोरियाई भोजन से है, जो एक जीवंत, स्वाद-पीके व्यंजन है। इसमें सॉफ्ट टोफू, कई तरह के ताजा सब्जियां जैसे की मशरूम और हरी प्याज, और गोचुजांग और गोचुगरु से भरपूर तीखा ब्रॉथ शामिल है जो स्वाद में एक खुशकिस्मत किक देता है। यह आरामदायक सूप आपको गरम करने के साथ-साथ एक स्वस्थ मात्रा में प्लांट-बेस्ड प्रोटीन, लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक विटामिन्स प्रदान करता है। इसके मसालेदार और उमामी के संतुलन के साथ, तीव्र टोफू सूप उसे खोज रहे किसी भी व्यक्ति के लिए उत्तम है जो भोजन से हर्षित होने वाला, कम कैलोरी वाले भोजन की तलाश में है।
