1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार टोफू
तीखा टोफू एक स्वादपूर्ण डिश है जिसमें क्रिस्पी, सुनहरे टोफू क्यूब्स चिली तेल, लहसुन और सुगंधित मसालों के जीवंत मिश्रण में फेंके गए होते हैं। एशियाई व्यंजन से प्रारंभिक, यह आम तौर पर स्टर-फ्राई में या एक स्वतंत्र डिश के रूप में परोसा जाता है, इसमें सेचुआन पेपरकॉर्न्स और सेसमी तेल की बोल्ड फ्लेवर्स को पेश किया जाता है। प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, तीखा टोफू उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो स्वस्थ, मीटियस विकल्प ढूंढ रहे हैं। इसमें कैलोरी कम है लेकिन पोषक तत्वों में उच्च है, जिसे किसी भी डाइट के लिए परफेक्ट माना जा सकता है। इस प्यारी डिश का आनंद लें जो आपके ताले में तेल और पोषण दोनों पहुंचाता है!
