1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार मीठे आलू
तीखे मीठे शकरकंद क्लासिक देसी खाने का चटपटा रूप है। ये जीवंत ट्यूबर को पराफेक्शन तक रोस्ट किया गया है और चिली पाउडर, जीरा और थोड़ा सा लहसुन जैसी गर्म मसालों के मिश्रण में फेंक दिया गया है, जो उनकी प्राकृतिक मिठास को सम्मानित करने वाली एक सेवानीय किक बनाते हैं। विभिन्न रसोई अनुभूतियों से उत्पन्न, ये आपके ताले सीधे विश्वीय स्वाद की चुंबकी लेकर आते हैं। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये मीठे शकरकंद न केवल संतुष्ट करने वाले होते हैं बल्कि एक पौष्टिक चुनाव भी होते हैं। चाहे इसे साइड डिश के रूप में या एक मजबूत मुख्य वस्त्र के रूप में मज़े के लिए खाया गया हो, तिखे मीठे शकरकंद स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प हैं जो आपके स्वाद बुंदों को बहकाएगा!
