1 serving (250 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार मीठे शकरकंद का सूप
तीखी मीठी शकरकंद सूप एक चमकदार और आरामदायक व्यंजन है जो मुलायम शकरकंद की स्वाभाविक मिठास को आदुआ के तेज मसाले जैसे अदरक, जीरा, और मिर्च के साथ मिलाती है। विभिन्न रसोई शैलियों से उत्पन्न, यह सूप वैश्विक स्वादों का सर्वश्रेष्ठ प्रस्तुत करता है, गाढ़े नारियल का दूध मिलाकर दारूपण और नींबू की खुशबूदार समाप्ति की हलचल को मिलाता है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, शकरकंद हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे यह सूप एक पौष्टिक विकल्प और आपकी रसना के लिए आनंदमय बनता है। लव-चाटने के लिए एक सुखद रात में पूर्णत: उपयुक्त है, यह एक अद्भुत गरमाहट वाला प्याला है!
