मसालेदार स्क्विड (Masaledar Squid)

मसालेदार स्क्विड (Masaledar Squid)

Seafood

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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315.5
कैलोरी
31.5
प्रोटीन
15.8
कार्बोहाइड्रेट्स
12.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
315.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.6 g 16%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 157.7 mg 52%
सोडियम 946.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.8 g 5%
आहारी फाइबर 1.6 g 5%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 31.5 g 63%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.3 mg 3%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

20.9%
41.6%
37.5%
फैट: 113 cal (37.5%)
प्रोटीन: 126 cal (41.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (20.9%)

About मसालेदार स्क्विड (Masaledar Squid)

तीखे स्क्विड एक मुँह में पानी लाने वाला व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशिया की भीड़-भाड़ वाली सड़कों से स्वाद का आवेश लाता है। कोमल, रसील स्क्विड एक तेज़ मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, जिसमें मिर्च, लहसुन, और मसाले होते हैं, फिर सही तापमान पर ग्रिल किया जाता है ताकि धुआंदार अंत हो। प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह समुद्री खाद्य पसंदीदा है । इसके तीखे स्वाद के साथ एक लगातार पाई जाने वाली व्यंजन है, लेकिन यह कैलोरी में कम है, जिससे इसे जिन्होंने अपनी डाइट का ध्यान रख रखा है, उनके लिए एक महान विकल्प बना देता है। आज ही तीखे स्क्विड की स्वादिष्ट दुनिया में प्रवेश करें और अपने स्वाद बुद्धिबल को प्रज्वलित करें!