1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 188.7 mg | 62% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा पोब्लैनो अंडा बेनेडिक्ट
तीखे पोब्लानो एग बेनेडिक्ट क्लासिक नाश्ते का एक डिलाइटफुल ट्विस्ट है। यह डिश मजेदार पोच्ड अंडे का इस्तेमाल करते हुए रोस्टेड पोब्लानो पेपर्स पर आराम से आराम कर रहे हैं, जो सभी को एक ब्राउन किए हुए इंग्लिश मफिन पर पीठ रख रहे हैं। क्रीमी चिपोट्ले हॉलंडेज़ के साथ टपकती है, जो आपके स्वाद की बुझाने वाली चीज़ों पर गोली चला देता है। दक्षिण पश्चिम भारतीय खानापीन की प्रेरणा से, यह मजबूत मील प्रोटीन और सब्जियों से लाभदायक विटामिन का अच्छा ताकतवर खाना प्रस्तुत करता है। जबकि धनी होलंडेज़ को अधिक इंडल्जेन्ट जोड़कर, आप इसे एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए ग्रीक योगर्ट के साथ आसानी से हल्का कर सकते हैं। एक ऐसी स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें जो निश्चित रूप से आपके ब्रंच अनुभव को ऊंचाई तक पहुंचाने में सफल होगा!
