1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
तीखे प्याज़ किसी भी व्यंजन में जोश, फुर्तीला और चटपटा उपयोग हैं, जिसमें ताज़ा, कटे हुए प्याज़ बोल्ड मसालों और खट्टे सिरके में मरिनेट किए गए होते हैं। ये साउथ एशियाई व्यंजन से उत्पन्न हैं, ये स्वादिष्ट गार्निश करने वाले साथ करी, टाको और सलाद को एक खुश करने वाली किक मिलाते हैं। विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरोधक्षमता को मजबूत करते हैं। यद्यपि ये एक तीखा धक्का देते हैं, तीखे प्याज़ आपकी भोजन को सुधारने का एक स्वादिष्ट तरीका भी हो सकते हैं! इस अवश्यम्भावनी चटनी के साथ आपके पाककला संकल्प को ऊंचाई दें और उस गरमी को स्वीकार करें!