1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा आमलेट
तीखा आमलेट एक जीवंत और स्वाद से भरपूर डिश है जो आपके नाश्ते के दौरान चटपटाहट लाती है। यह पौष्टिक भोजन फूफी एग्ज पर आधारित होता है जिसमें तेजी से हरी मिर्च, चाटील प्याज, और खट्टे टमाटर डाले जाते हैं, जो भारतीय व्यंजन की सार को दर्शाते हैं। यह प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह आपके दिन को ऊर्जित करने के लिए एक संतोषजनक विकल्प बनता है। ताजा सब्जियों से विटामिन से भरपूर, यह इंडल्जेंस और पोषण के बीच एक संतुलन बनाता है। चाहे आप इसे पूरे अनाज वाली टोस्ट या ताजे जड़ी-बूटियों के साथ आनंद लें, यह तीखा आमलेट आपके चटके उठाने और आपको ऊर्जित रखने में सुनिश्चित है!
