1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.4 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1811.0 mg | 78% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.5 mg | 12% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 78.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखे जैतून
तीखे जैतून हरी और काले जैतून की यमी संग्रह हैं, जिन्हें मसालेदार मिश्रण में मिलाया गया है। चिली फ्लेक्स, लहसुन और सुगंधित जड़ी बूटियों की स्वादिष्ट मिठास से भरपूर ताज़ा जलेबी जो कि मेदिटेरेनियन खाना से आती है। यह स्वस्थ फैट्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, और फाइबर से भरपूर हैं, जो आपके दिल की सेहत में सहायक होते हैं वही सिर्फ भोजन या स्नैक को ऊंचा करने वाली एक जटका देती हैं। वो मुक्कयावार में सबसे अच्छी होती हैं, शालाद टॉपर, या कॉकटेल गर्निश के रूप मे तिरोहित। तीखे जैतून आपके भोजन को मसालेदार बनाने वाला और आपके स्वाद को एक आकर्षक बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका पेश करते हैं।
