1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखी दाल
तीखे दाल एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन हैं जिनमें स्वाद से भरपूर है। प्रोटीन से भरपूर दाल को जीरा, धनिया, और मिर्च जैसे मसालों के एक समृद्ध मिश्रण में उबालकर बनाया जाता है, जो आपकी जीभ को एक खुश करने वाली झटका प्रदान करता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन गरमी और पृथ्वित्व का सही संतुलन प्रदर्शित करता है, जिसे अक्सर टमाटर और ताजा हर्ब्स के साथ अधिक मजबूत किया जाता है। फाइबर, विटामिन, और खनिजों से भरपूर, तीखे दाल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पौष्टिक भी हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में मदद करते हैं। तीखे दाल के एक कटोरे में डाइव करें और एक मसालेदार ट्विस्ट के साथ पकी कमफर्ट फूड की गर्मी का स्वाद चखें!
