1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 11.3 g | 40% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार दाल की स्टू (Masaledar Dal ki Stew)
तीखी मसूर की भूनी सब्जी एक पौष्टिक, स्वाद से भरपूर डिश है जिसमें जीवंत सामग्रियों का मेल है। यह प्यारी स्टू में कोमल मसूर, ताजे टमाटर, और एक विविधतापूर्ण मसाले जैसे जीरा और पापरिका का मेल है, जो मध्य पूर्वी और भारतीय व्यंजनों से प्रेरित है। प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह सिर्फ संतुष्ट करने के साथ-साथ अत्यधिक पौष्टिक भी है। गरम के मसाले न केवल स्वाद को ऊर्जित करते हैं बल्कि आपकी मेटाबोलिज्म को भी बढ़ा सकते हैं। एक आरामदायक रात के खाने या भोजन की तैयारी के लिए उत्तम, तीखी मसूर की सब्जी एक स्वादिष्ट स्वस्थ विकल्प है जिससे आपको पौष्टिक और ऊर्जावान महसूस कराएगा!
