1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा किमची
तीखे किमची एक ताजगी से भरपूर, खट्टा व्यंजन है जो कोरिया से उत्पन्न होता है, यह नापा पत्तागोभी, मूलाकी और लाल मिर्च, लहसुन और अदरक के मिश्रण से बनता है। यह प्रिय व्यंजन स्तरित रसों से भरपूर है, जिसके कारण यह कोरियाई भोजन में एक महत्वपूर्ण वस्तु बन गया है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, तीखे किमची पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है, जबकि इसकी कम-कैलोरी सामग्री इसे किसी भी डाइट में एक शानदार जोड़ बनाती है। चाहे तो साइड डिश के रूप में या एक स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में मज़ेदार किमची को तैयार करें, जो भोजन में जीरके के रूप में जोखिम लेता है और आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। इस तीखे स्वाद और स्वास्थ्य के संगीत में डाइव करें!
