1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.3 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 708.7 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.7 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.5 mg | 7% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखी हमस (Tikhi Hummus)
तीखा हमस एक उर्जावान मिश्रण है जिसमें क्रीमी चने, तेज टहिनी, और ताजा जलेपेनो और तेज मसालों से तेजी से प्यार होता है। मध्य पूर्वी व्यंजन की जड़ में, यह तेज डिप आपके स्वाद की बुद्धि को भोगता है जबकि एक स्वस्थ पंच देता है। प्रोटीन, फाइबर, और ह्रदय-स्वस्थ वसा से भरपूर, यह इसे खाने या क्रिस्प सब्जियों या गरम पीटा के साथ डिपिंग के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। चाहे आप इसे रैप्स में जोड़ रहे हों या बाउल से सीधे निकाल कर मजा ले रहे हों, तीखा हमस एक स्वादिष्ट और स्वस्थ खाने के लिए आपका गो-टू है!
