1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखी हमस लेंटिल
तीखी हमस दाल एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो हमस की क्रीमी भरपूरता को परिपूर्ण पोषक दाल और तेज़ मसाले के साथ जोड़ता है। चने, तहीनी, और तेज़ मसालों जैसी पूर्णाहारत्मक सामग्रियों से बनी यह डिश आपके मेज़ पर सीधे मध्य पूर्वी भोजन की स्वाद लाती है। यह फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर है, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो पाचन का समर्थन करता है और आपको अधिक समय तक भरा रखता है। इसे एक डिप या एक स्प्रेड के रूप में उपभोग करें, तीखी हमस दाल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योगदान भी है! इसे ताज़ा सब्जियों या पूरे अनाज पीटा के साथ वास्तव में संतोषजनक स्नैक के लिए आनंद लें।
