1 serving (5 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 195.2 g | 70% | |
| आहारी फाइबर | 33.3 g | 118% | |
| शुगर्स | 133.3 g | ||
| प्रोटीन | 38.1 g | 76% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 428.6 mg | 32% | |
| आयरन | 14.3 mg | 79% | |
| पोटैशियम | 5333.3 mg | 113% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा हबनेरो
तीखा हैबनेरो एक ज्वाला सूचक मिर्च है जिसे इसकी तेज गरमी और जीवंत स्वाद के लिए जाना जाता है। मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह छोटी लेकिन शक्तिशाली मिर्च सालसा, सॉस और मरिनेट्स में अत्यधिक तेज़ी का एक धमाका लाती है। विटामिन A और C से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकती है। इसके साथ ही, हैबनेरो में पाए जाने वाले कैप्सैसिन से आपकी अग्नि-शोधन की गति बढ़ा सकती है। बस याद रखें, मधुरता ही महत्वपूर्ण है; वह गरमी एक ताक़तवर पंच भी डाल सकती है! इसलिए, अगर आपको स्वाद और मसाले का धमाका चाहिए, तो अपनी पाक-शैली में तीखा हैबनेरो जोड़ें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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