1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखी मछली
तीखी मछली बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें सुदूर पूर्व एशियाई व्यंजन से आया है। इसमें ताजा मछली के टुकड़े हैं जिन्हें गुस्सेदार मिश्रण में मरिनेट किया गया है जिसमें मिर्च, लहसुन, और खट्टे नींबू का रस शामिल है, यह सही ढंग से ग्रिल किया गया है, जिससे हर मुहाने में खुशबूदार मज़ा आता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि दिल के लिए भी स्वस्थ। जीवंत मसाले आपकी अतियावरण दाहिने को बढ़ा सकते हैं, जिससे इसे कम कैलोरी वाले और संतोषजनक भोजन की तलाश करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। ताजा मछली में डाइव करें एक रसोईकला अनुभव के लिए जो भोजन को नितांत क्रूरभाव से जागृत करता है जबकि शरीर को पोषित करता है!
