1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखे एडामेमे का स्वादिष्ट स्टार्टर
तीक्ष्ण एडामेमे एपिटाइज़र एक जीवंत और तेज़ी से भरपूर स्टार्टर है, जो स्वादके प्रेमियों के लिए एक पूरी तरह से उपयुक्त है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश नरम एडामेमे को चिली फ्लेक्स, लहसुन, और थोड़ी सी समुद्री नमक के जलवे वाले तेज़ी से मिलाए गए मसाले में पकाए गए हैं जिससे एक खिलाऊ झटका आता है। यह न केवल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है, बल्कि यह कैलोरी में कम है, जिससे यह एक आत्महत्या मुक्त आनंद का विकल्प प्रस्तुत करता है। इसे एक स्वस्थ नाश्ता के रूप में या एक स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में आनंद लें जो इस मिठास और कस्तूरी मिजाज से आपके भोजन का अनुभव बढ़ाता है। मसाले का मज़ा लें और प्रत्येक बाइट के साथ स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
