1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा ककड़ी सलाद
तीखा ककड़ी सलाद एक ताजगी और चटपटा डिश है जो क्रिस्प ककड़ी, तीखे नींबू का रस, और ताजे मिर्ची से एक किक जोड़ता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह जीवंत सलाद अक्सर लहसुन और तिल के तेल के साथ सुधारा जाता है, जो इसके स्वाद की प्रोफ़ाइल में गहराई डालता है। विटामिन्स और जलवायु-संबंधित सुदृढ़ता से भरपूर, ककड़ी कैलोरी में कम होते हैं, जिससे यह सलाद एक स्वस्थ विकल्प बनता है। तीखा किक न केवल आपके स्वाद को जागृत करता है बल्कि अग्नाशय को भी तेज करता है। एक किफायती सब्जी के रूप में या एक हल्का स्नैक के रूप में पूर्ण, तीखा ककड़ी सलाद वास्तव में स्वादों का एक आनंददायक मेल है जो किसी भी भोजन को ऊंचा करने के लिए निश्चित है!
