तीखा कॉड रोe

तीखा कॉड रोe

Seafood

आइटम रेटिंग: 57/100

1 serving (50 grams) contains 75 calories, 9.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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355.5
कैलोरी
42.7
प्रोटीन
2.4
कार्बोहाइड्रेट्स
19.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
355.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 19.0 g 24%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 237.0 mg 79%
सोडियम 2843.6 mg 123%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 2.4 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 42.7 g 85%
विटामिन डी 473.9 mcg 2369%
कैल्शियम 47.4 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 710.9 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

2.7%
48.6%
48.7%
फैट: 171 cal (48.7%)
प्रोटीन: 170 cal (48.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 9 cal (2.7%)

About तीखा कॉड रोe

तीखा कॉड रो एक स्वादिष्ट विशेषज्ञता है जो पूर्व एशियाई व्यंजन से प्रारंभ होती है, जिसे मुख्य रूप से जापान और कोरिया में आनंदित किया जाता है। यह जीवंत डिश निखारी, क्रीमी कॉड रो को शूगर्ध मसालों से मिलाकर व्यक्ति का स्वाद जागृत करती है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर तीखे कॉड रो ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक महान स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को प्रोत्साहित करता है। जबकि इसकी तीखाई में जोर डालने से किसी भी भोजन में उत्साह बढ़ता है, मत्रबल के बावजूद इसकी उच्च सोडियम सामग्री के कारण मात्राशिलता महत्वपूर्ण है। इसे एक बोल्ड और पौष्टिक स्वाद निराधारित करने के लिए चावल, पास्ता, या सुशी पर टॉपिंग के रूप में आनंद लें!