1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तीखा ब्रेज़्ड मोंकफिश
तीखी ब्रेज़्ड मॉन्कफिश एक रोचक डिश है जो दक्षिण पूर्व एशियाई रसोई के बहादुर स्वादों को सुकुमार, नरम मॉन्कफिश के साथ मिलाती है। यह मासलेदार सास में बनी मचली को लहसुन, अदरक, मिर्च पेस्ट और सुगंधित जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है, जिससे हर एक चबाई गर्मी और गहराई से भर जाती है। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा है, मॉन्कफिश एक स्वस्थ विकल्प है, जो हृदय स्वास्थ्य की समर्थन करने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है। इस स्वादिष्ट तीखी डिश का आनंद जैस्मिन चावल के साथ सर्व करें या स्वस्थ और संतोषप्रद भोजन के लिए उज्ज्वल स्टिर-फ्राइड सब्जियों के साथ। तीखी ब्रेज़्ड मॉन्कफिश के स्वाद में डूबकर अपने भोजन अनुभव को ऊँचा करें!
