1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 165.6 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 71.0 g | 253% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2365.9 mg | 181% | |
| आयरन | 47.3 mg | 262% | |
| पोटैशियम | 1892.7 mg | 40% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाले
मसाले वैश्विक भोजन का जीवंत हृदय हैं, जो इंद्रियों को लुभाने वाले स्वाद और खुशबू की विविधता प्रदान करते हैं। कुम्मीन की गर्मी से लेकर अत्याधुनिक हल्दी के झटके तक, जो भारतीय व्यंजनों में प्रमाणित की गई है, प्रत्येक मसाला अपने मूल की कहानी कहता है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, कई मसाले, जैसे की दालचीनी और अदरक, केवल स्वाद को बढ़ाने ही नहीं, बल्कि सूजन को कम करके और मेटाबोलिज़्म को बढ़ाकर स्वास्थ्य का समर्थन भी करते हैं। हालांकि, सीमांत की जरूरत है, क्योंकि कुछ मसाले उच्च मात्रा में नैत्रियम या चीनी-आधारित मिश्रण हो सकते हैं। मसालों की दुनिया को अपनाएं, जहाँ प्रत्येक छिटकने से आपकी प्लेट में स्वाद का एक उफान और स्वास्थ्य का थोड़ा सा साथ जोड़ता है!
