1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 95.2 g | 340% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2381.0 mg | 183% | |
| आयरन | 71.4 mg | 396% | |
| पोटैशियम | 2381.0 mg | 50% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाले और जड़ी बूटियाँ
मसाले और जड़ी-बूटियाँ प्रकृति के स्वाद वृद्धि करके हर दिन के भोजन को रसोई की अत्युत्तमता में बदल देती हैं। दालचीनी और जायफल की गर्मी से लेकर तुलनात्मक हैं दक्षिण एशिया के स्वदेशी विलिन, तुलनात्मक हैं तुलनात्मक हैं सब्जियों और अजवाइन, मेदिटेरेनियन खाद्य के महत्वपूर्ण हिस्सा होने के नकारात्मक। आमरसभरी अल्पाक्षरक मसाले और जड़ी-बूटियाँ स्वास्थ्य लाभ देती हैं, जैसे कि शांति घटाने और प्रतिरक्षा बढ़ाने। जबकि अन्य, जैसे नमक, प्रयासों के दौरान कम प्रिय में अधिक हो सकते हैं। जानें कैसे ये शक्तिशाली तत्व स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए भी आवश्यक होते हैं।
