1 serving (50 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 118.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 354.9 mg | 27% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार दही चटनी
मसालेदार दही की चटनी एक क्रीमी, स्वादिष्ट मिश्रण होती है जिसे आमतौर पर टेंगी दही, जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसाले और लहसुन की खुशबूदार चिट्ठी से बनाया जाता है। मध्य पूर्व और मेदितेरेनियन खाने से उत्पन्न, इस बदलनयम चटनी को किसी भी डिश में एक शाकाहारी मोड़ देता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पारंपरिक ड्रेसिंग से कम कैलोरी में गुट हेल्त को प्रोत्साहित करता है। डिप, मरिनेट या टॉपिंग के रूप में पूर्ण, यह ग्रिल्ड मीट, रोस्टेड सब्जियों और यहां तक कि सलादों को ऊंचा उठाती है। इस शक्तिशाली चटनी का आनंद लें जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि आपके शरीर के लिए पुष्टिकरण भी है!
