1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार मिठे आलू
मसालेदार मीठे शकरकंद नरम, भुने हुए मीठे शकरकंद का एक दिलकश मिश्रण है जो गर्म मसालों जैसे दालचीनी, जायफल और एक हल्की धीमी कायन जैसे तेजी से परिपूर्ण होता है। यह दक्षिण से आने वाली पाक-शैली से उत्पन्न है, यह व्यंजन मीठास और गरमी का सही संतुलन करता है, जिससे यह आरामदायक पसंद बन जाता है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, मसालेदार शकरकंद न केवल स्वादिष्ट है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक चयन है। चाहे यह साइड के रूप में परोसा गया हो या सलाद में मिलाया गया हो, वे आपकी मेज पर एक चमकदार रंग और पौराणिक स्वाद लाते हैं। इस स्वास्थ्यकर उपहार का आनंद लें जो आपके स्वाद का स्वादिष्ट होगा!
