1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार दाल
मसालेदार दाल मेंगो में एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है। इसमें प्रोटीन से भरपूर दालों को एक मिश्रण में धीमी आँच पर पकाया गया है, जिसमें जीरा, हल्दी और धनिया जैसे सुगंधित मसाले हैं, वे गरम और सुखद स्वाद प्रदान करते हैं। फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर मसालेदार दाल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प भी हैं। ये वसा कम होते हैं और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे ये एक स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाते हैं। इन्हें एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन या हृदय का साथ में आनंद लें, और वादिक स्वाद का आनंद लें!
