1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.5 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 21.3 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेल्टब्रोड
स्पेल्टब्रेड एक पौष्टिक रोटी है जो मुख्य रूप से स्पेल्ट आटे से बनी होती है, जो प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर प्राचीन अनाज है। यूरोप से उत्पन्न, विशेष रूप से जर्मनी और इटली में, यह मजबूत रोटी एक थोड़ा मेवे के स्वाद और मुकवे की बनावट के साथ होती है जिसका मुकाबला स्टैंडर्ड गेहूं की रोटी से किया जा सकता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, स्पेल्टब्रेड पाचन स्वास्थ्य की समर्थन करती है और कुछ व्यक्तियों के लिए पाचन को आसान बना सकती है क्योंकि इसमें इसकी कम ग्लूटेन सामग्री के कारण। इसे ताज़ा, टोस्ट किया, या अपने पसंदीदा टॉपिंग्स के रूप में बेस के रूप में आनंद लें, और एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है।
