1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.3 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 379.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेल्ट टॉर्टिया
स्पेल्ट ताक़ीरी सौसर और पौष्टिक संस्करण है जो पारंपरिक गेहूँ की रोटियों के लिए एक विकल्प है, जो स्पेल्ट से बना होता है, जिसे इसके समृद्ध, खसदार स्वाद के लिए पहचाना जाता है। यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, स्पेल्ट नियमित गेहूँ से अधिक प्रोटीन और फाइबर है, जो इन रोटियों को एक पौष्टिक विकल्प बनाता है जिन्हें व्रैप्स, टाको या केसादियास के लिए। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जिसमें बी विटामिन, मैग्नीशियम और आयरन शामिल है, स्पेल्ट ताक़ीरी पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और स्थिर ऊर्जा प्रदान करती है। साथ ही, इसे पचाने में वे संवेदनाओं वाले लोगों के लिए अक्सर अधिक सुविधा से पच जाता है। हर नापसंद क्षेत्र में मज़ेदार स्वाद का आनंद लें।
