1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1020.4 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 108.8 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 13.6 g | 48% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 68.0 mg | 5% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 272.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेल्ट ब्रेड
स्पेल्ट बोटरहम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रोटी है जो पूरे पोषक स्पेल्ट आटे से बनी है, जो प्राचीन गेहूँ की पदार्थ किस्मों से आती है। यह वेश्य लोफ़ आम तौर पर बीज या नट से और भी स्वादिष्ट और बहार बढ़ाने के लिए भरा होता है। यूरोपीय पाक-सा�स की मूल करीब से, विशेष रूप से जर्मनी और नीदरलैंड्स में, स्पेल्ट बोटरहम सिर्फ नाश्ता या दोपहर के वक्त पसंद नहीं है, लेकिन एक स्वास्थ्य-संवेदी विकल्प भी है। फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सामानात्मक गेहूं की रोटी की तुलना में बेहतर पाचनीयता और कम ग्लूटेन स्तर प्रदान करता है। इसे एक स्प्रेड के साथ टोस्ट करें या अपनी पसंदीदा टॉपिंग के लिए सबसे उपयुक्त आधार के रूप में आनंद लें!
