1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.4 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.8 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 14.4 g | 51% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 21.6 g | 43% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अक्षरों से बना रोटी
स्पेल्ट ब्रेड एक पूरे और अच्छे तत्वों से भरपूर, स्पेल्ट आटे से बनी एक खास ब्रेड है, जिसमें पोषक तत्व भरपूर मौजूद हैं। यह यूरोप से उत्पन्न होती है, जिसमें एक धरती से जुड़ा हुआ भारी स्वाद होता है जो किसी भी भोजन के साथ मेल खाता है। फाइबर, प्रोटीन, और विटामिन से भरपूर, यह पारंपरिक ब्रेड के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो पाचन स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तर का समर्थन करता है। नियमित गेहूं की तुलना में कम ग्लूटेन सामग्री के साथ, यह बहुत से लोगों के लिए पेट के ऊपर होने में आसान होता है। उसे टोस्टेड किया जा सकता है, सैंडविच के रूप में या बस जैतून के तेल के साथ हृदय-स्वस्थ पोषक स्वाद के लिए। अपने पसंदीदा कार्ब के लिए स्वस्थ ट्विस्ट के लिए स्पेल्ट ब्रेड चुनें!
