1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पैगेटी
स्पेघेटी एक शास्त्रीय इटैलियन पास्ता व्यंजन है, जो ड्यूरम गेहूं की सूजी से बनता है, जिसे उसकी लम्बी, पतली धारें पूरी तरह से सॉस को कैप्चर करती हैं। पारंपरिक रूप से मैरिनारा, पेस्टो, या क्रीमी अल्फ्रेडो के साथ परोसा जाता है, स्पेघेटी आपके स्वाद को आनंदित करता है जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स का एक मजबूत स्रोत प्रदान करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक सक्रिय जीवनशैली के लिए ऊर्जा प्रदान कर सकता है। इसके पोषणीय मान को बढ़ाने के लिए इसे ताजा सब्जियों या कम वसा युक्त प्रोटीन के साथ पूरा करें। हालांकि यह एक कम्फर्ट फूड है, भरपूर सॉसों में भोगने के समय में मध्यम अनिवार्य है। इस प्रिय मुख्य भोज के साथ इटली की स्वाद और इतिहास को गले लगाएं!
