1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 166.7 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 57.1 g | 203% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 14.3 mg | 79% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेकुलास्क्रूडेन
स्पेक्यूलसक्रूइडेन एक सुगंधित मसाले का मिश्रण है जो पारंपरिक रूप से डच और बेल्जियाई व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है, खासकर त्योहारी मौसम में। यह खुशबूदार मिश्रण सामान्यत: दालचीनी, जायफल, अदरक, लौंग और सफेद मिर्च शामिल होता है, जिससे एक गर्म और सुगंधित स्वाद मिलता है। सामान्यत: स्पक्यूलस कुकीज़ से जुड़े इन मसालों से केवल एक समृद्ध स्वाद लाया जाता है बल्कि वे स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। दालचीनी रक्त चीनी स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जबकि अदरक और लौंग अपनी शांतिप्रिय गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। जबकि यह मिश्रण मिष्ठानों को बढ़ावा देता है, तो इसकी गर्मी नमकीन व्यंजनों को भी उच्च कर सकती है, जिससे स्पेक्यूलसक्रूइडेन आपके पेन्ट्री में एक बहुमुखी जोड़न है। इस मसाले को ग्रहण करें और अपने पकाने में साल भर यूरोपीय छुट्टी की भावना लाने के लिए।
