1 serving (55 grams) contains 198 calories, 11.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
396 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 550 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 11 g | 39% | |
| शुगर्स | 13.2 g | ||
| प्रोटीन | 22 g | 44% | |
| विटामिन डी | 220 mcg | 1100% | |
| कैल्शियम | 220 mg | 16% | |
| आयरन | 16.5 mg | 91% | |
| पोटैशियम | 330 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
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