1 serving (250 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पैनिश गाज़पाचो
स्पेनिश गज़पाचो एक ताजगी भरी ठंडा सूप है जो स्पेन के गर्म अंडालुशियन क्षेत्र से आता है। यह उमंगी स्वादों से भरपूर है, जिसमें पके हुए टमाटर, क्रंची ककड़ी, कुरकुरे शिमला मिर्च, लहसुन, और थोड़ा जैतून का तेल होता है, जिसे गलत बना कर एक शीतलता में मिला जाता है। यह प्यारे स्वाद का व्यंजन है न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अविशेष रूप से स्वास्थ्यवर्धक भी है, जो विटामिन्स, एंटीआक्सीडेंट्स, और संदायी से भरपूर होता है। शीतल रूप से परोसा जाता है, गज़पाचो गरम गर्मी के दिनों के लिए उत्कृष्ट है, जो मेडिटेरेनियन खाने में प्रिय राशि है। स्पेन के स्वाद का आनंद लेते हुए अपने शरीर को प्रत्येक घोंटे से पोषित करें।
