1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी विथ वोंगोले
"स्पगेटी विथ वोंगोल" एक शास्त्रीय इटैलियन डिश है, जो ताजा सामग्रियों के पूर्ण संगम का प्रदर्शन करती है। यह पसंदीदा रेसिपी में एल डेंटे स्पगेटी को नरम क्लैम्स, लहसुन, और सफेद वाइन के कुछ बूंदों के साथ फेंका गया है, जिसे पार्सली और जैतून के तेल की बूंदों द्वारा बढ़ाता है। इटली के समुद्री क्षेत्रों से उत्पन्न, खासकर कैम्पेनिया और लाजियो के, यह डिश समुद्र की स्वादों को दर्शाता है। यह समुद्रभोजन प्रेमियों के लिए एक बहुत अच्छी विकल्प है, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। जबकि यह स्वाद में धनी है, इसे मात्रा में आनंद लें, क्योंकि पास्ता कार्बोहाइड्रेट डालती है। हर स्वादिष्ट भोजन के साथ इटली का स्वाद अनुभव करें!
