1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी टूना और सॉस के साथ
तुना और सॉस के साथ स्पेगेटी एक हर्षित मेडिटरेनियन डिश है जो अल डेंटे स्पेगेटी को टूना के नरम टुकड़ों के साथ मिलाती है, जो सभी एक समृद्ध, स्वादपूर्ण टमाटर सॉस में ढक जाती है। यह आसानी से बनाई जा सकने वाली भोजन व्यस्त सप्ताह की शामों के लिए बहुत उपयुक्त है, जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का संतुलन प्रदान करता है। टूना से भरपूर ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय-स्वस्थ और पोषणपूर्ण है। लहसुन, तुलसी, और राई की हल्की परिस्थिति से भरा हुआ, यह डिश स्वाद को संतुष्ट करती है जबकि यह हल्की रखने के लिए। चाहे यह परिवार की रात के भोजन के रूप में आनंद उठाया जाए या तेज़ लंच के रूप में, टूना और सॉस के साथ स्पेगेटी अपनी मेज पर तट का स्वाद लाती है!
