1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस और कटी हुई चीज़ के साथ स्पेगेटी
स्पेगेटी विथ टोमेटो सॉस एंड ग्रेटेड चीज़ एक क्लासिक इटालियन डिश है जो सहारा और स्वाद का प्रतीक है। इसे अल डेंटे स्पेगेटी से तैयार किया जाता है जिसे एक दारून, सेवानुषंग टोमेटो सॉस में फेंका जाता है, फिर इसे एक औरतामीय समान में ग्रेटेड चीज़, अक्सर पर्मिजानो-रेजियानो या मोज़ेरेला से चढ़ा जाता है, जो एक आनंदमय मुलायमी जोड़ती है। यह इटालियन भोजन का एक स्थायी हिस्सा न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है; टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट, विशेष रूप से लाइकोपीन होते हैं, जबकि होल ग्रेन पास्ता फाइबर प्रदान करती है। हालांकि, स्वास्थ्य के साथ आभूषण को संतुलित करने के लिए मात्रा आकार और चीज़ की मात्रा पर ध्यान रखें। सप्ताह के कोई भी दिन इस समयहीन पसंदीदा का आनंद लें।
