1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी विथ सेपिया पेस्टो
सेपिया पेस्तो के साथ स्पेगेटी एक क्लासिक इटैलियन डिश का आनंद लेने का एक मनोरंजक विरोधाभास है, जिसमें ताजा सेपिया - या कटलफिश - के समृद्ध स्वाद को चमकदार तुलसी और अखरोट के पेस्तो के साथ मिलाया गया है। यह अद्वितीय परिकलन समुद्र के सौम्य स्वाद को पूरी तरह से अल डेंटे स्पेगेटी के साथ पूरक करता है। इटली के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाली यह डिश आपके ताले में मेदितेरेनीयन का एक छुआँ लाता है। यदि आप स्वस्थ विकल्प ढूंढ़ रहे हैं, तो सेपिया कैलोरी में कम और प्रोटीन में अधिक होता है, जबकि पेस्तो ओलिव ऑयल और नट्स से स्वस्थ वसा प्रदान करता है। इस स्वादशील अनुभव में डुबकियाँ लगाएं, जो इतना पौष्टिक है जितना कि यह स्वादिष्ट है!
