1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 16.0 mcg | 80% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्रीखाद्य सहित स्पेगेटी
सीफूड के साथ स्पेगेटी एक बेहद लुभावने व्यंजन है जो अल डेंटे पास्ता और ताजा सीफूड का एक मिलन होता है, जिसमें मजेदार झींगा, नरम कैलामारी, और मीठी मसल्स शामिल होती है। यह क्लासिक इटैलियन डिश समुद्री क्षेत्रों से है, जहां समुद्र की धरोहर रसोई के दिल से मिलती है। इसे अक्सर एक सुगंधित लहसुन और जैतून के तेल के सॉस में सॉटे किया जाता है, जिसमें सफेद शराब और थोड़ी मसाले की सुगन्ध भरी होती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिडों से भरपूर, यह सीफूड प्रेमियों के लिए एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प प्रदान करती है। चाहे आश्वस्न टेरेस पर या एक आत्मीय रात के खाने के मेज़ पर चाहे, सीफूड के साथ स्पेगेटी एक स्वादोत्सव है जो स्वादों का महान संगीत है, जो आपको सीधे समुद्री तट की ओर ले जाता है।
