1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.7 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर वाली स्पेगेटी
मटर के साथ स्पैगेटी एक चमकीला इटैलियन व्यंजन है जो नरम स्पेगेटी को मीठे हरे मटर के साथ मिलाकर एक समरस रसोई और बनावट का मिश्रण बनाता है। अक्सर जैतून के तेल की बूंद, पार्मेज़ान चीज़ का थोड़ा सा और ताजा जड़ी बूटी से सुसज्जित, यह व्यंजन इटैलियन व्यंजन की सरलता और शैली का प्रदर्शन करता है। अधिक पोषक तत्व और फाइबर से भरपूर मटर से, यह एक पोषण से भरपूर विकल्प है जो थोड़े कैलोरी में कम है, इसे एक हल्के भोजन के लिए सही बनाता है। एक जल्दी से करवाहट की रात्रि के भोजन के रूप में आदर्श, मटर के साथ स्पैगेटी आपके ताले में आराम और जीवंत स्वाद लाता है, और सबको बुलाता है कि ताजा सामग्रियों का मजा लें।
