1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कंकड़ वाली स्पेगेटी
स्पैगेटी विथ मसल्स एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो नरम पास्ता को चबकदार, ताजा मसल्स के साथ खूबसूरत रूप से मिलाता है। इटली के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह क्लासिक समुद्रीय पास्ता अक्सर खुशबूदार लहसुन और सफेद वाइन सॉस के साथ ऊंचे स्तर पर पहुंचाया जाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, मसल्स एक स्वस्थ परिवर्तन जोड़ते हैं, जबकि स्पैगेटी संतोषप्रद कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है। ताजा पार्स्ली और नींबू के दबाव के साथ सजाया गया, यह व्यंजन न केवल आपके स्वाद को उत्तेजित करता है बल्कि एक पौष्टिक विकल्प भी प्रस्तुत करता है आनंददायक भोजन के लिए। इस मेदिटेरेनियन महाकृति में डूबकर समुद्र का स्वाद चखें!
