1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.7 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पैगेटी विथ क्लैम्स और मसल्स
स्पैगेटी विथ क्लैम्स और मसल्स इटली के तटीय क्षेत्रों से उपहार वाला व्यंजन है। यह जीवंत पास्ता सुक्ष्म क्लैम्स और नरम मसल्स के साथ तैयार की जाती है, जो लहसुन, सफेद शराब और ताजा पार्सली के सुगंधित सॉस में उबाली जाती है। प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक खनिजों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो समुद्र की समृद्धि का प्रदर्शन करता है। इसके हल्के, स्वादमय सॉस के साथ, यह व्यंजन आपकी स्वाद बुद्धियों को बहकाता है जबकि चीजों को स्वस्थ रखता है। इटली का स्वाद लेने का आनंद लें जो केवल संतोषजनक नहीं है बल्कि पोषक भी!
