1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली के साथ स्पेगेटी
स्पेगेटी विथ ब्रोकोली एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो कि बसने वाली पास्ता को रसीले ब्रोकोली फ्लोरेट्स के साथ खूबसूरत रूप में मिलाता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन मध्य सागरीय स्वादों की सरलता और ताजगी को प्रदर्शित करता है। हल्के जैतून का तेल और लहसुन के सॉस में फेंका गया, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। ब्रोकोली में मुख्य विटामिन और खनिज होते हैं, जबकि पूरे अनाज स्पेगेटी पाचक स्वास्थ्य के लिए फाइबर प्रदान करती है। यह आसानी से बनाने वाला भोजन एक त्वरित रात के खाने के लिए उत्कृष्ट है, जो हर एक चबाने में स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करता है। एक क्लासिक का आनंद लें जो इतना पौष्टिक है जितना कि संतोषजनक है!
